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2019-06-22

~感じよう、わたしの美しさvol.15~ 元気が湧いてくる酵素

 

〇日常と身体の点検を

紫陽花がうつくしい季節です。この時期独特の湿った空気が心地よい日もあれば、なんとなく重たく感じる日もあります。外に出かけるのがおっくうになるような雨の日には、気持ちを外に向けるより、自分に向けてみるのはどうでしょう。ちょっと自分の点検をしてみるのです。一休みしつつ、自分の身体や生活をよく見てみましょう。いつもより注意深く見てみると、いろんなことに気づきます。

〇何もやる気が出なくて気づいたこと

わたしも、自分の調整が上手くいかなかったと思うことがありました。5月の終わりごろ、いつになく身体が重くて何もやる気が出ず、休みには横になっていることが何日か続きました。振り返ってみると、5月は仕事も忙しく、休みの日も何かと用事を入れていて、オーバーワークになっていたことに気づきました。予定を立てた時には、勢いで乗り切れるかなと思っていたのですが、身体を休める日がしばらくなかったので、後になって身体が動きたくない、と言っていたのだと思います。そんな風にならないためには、スケジュールを調整したり、バランスよく休んだりするのが大切です。けれど、わたしは単純に自分自身がもっと元気だったらいいのに、とも思いました。バージョンアップというか、この先に向けて丈夫にしていきたいと思ったのです。そこで取り入れたのが、バイオ・ノーマライザーです。

〇パワフルな青パパイヤ酵素

バイオ・ノーマライザーは青パパイヤを独自の酵母で発酵させたサプリメント。わたしは飲んでから、確実に身体が軽くなりました。個人差はありますが、わたしの場合は寝覚めが良くなって、疲れにくくなりましたし、太りにくくなったようにも感じます。

青パパイヤ酵素 バイオ・ノーマライザー 90g (3g×30包)/¥6,300+税

健康食品ですが、その働きについては世界の公的研究機関から多くの論文が発表されています。他の酵素に比べて熱に強く、消化に必要な酵素が豊富で、高い抗酸化作用もあります。今の社会は普通に暮らしているだけで、精神的ストレスや、体の疲れ、大気汚染、電子機器の使用などの影響を受けやすく、身体が酸化しやすい状況に置かれているので、抗酸化作用の高いものは健康や若々しさを保つのに強い味方になってくれます。免疫力を調整する作用もあるとされているので、身体を丈夫にしたい人にもおすすめです。

〇もっとよくなるヒントは毎日の中にある

何かが上手くいかなかった時こそ、もっとよくなるチャンスです。身体や生活を見つめて必要だと気づくことは、人によって違います。例えば、睡眠時間を増やして身体を休ませることなのか、整体に行って身体を調整することなのか、食事の内容を見直すことなのか、気晴らしに旅行に行くことなのか、その人その時に合ったものがあるはずです。

忘れたくないのは、身体はその時のベストを尽くしてくれているということ。身体は生きていて、今も意識しないところで膨大な細胞同士の仕事が行われています。自然に、全身で健康的なバランスをとろうとしてくれているのです。だから、自分の身体がいつも自分の都合のいいようになるかというと、そうとは限りません。何かおかしいなと思った時、毎日の中にヒントがあるはずです。そこからできること、定期的なケアをすることが大切なのです。ひとつしかない身体ですから、大事にしていきましょう。一年の半分が過ぎます。いつも頑張っている身体に、ありがとう。

 

AEAJアロマテラピーインストラクター

「生かされていることを知ると、人は美しくなる」がモットー。美容業界で勤務し、たくさんの肌に触れていくなかで、肌と身体と心は密接に関わっていることを実感。スキンケアやアロマテラピーなどを含め、ホリスティックなケアを伝える。その人自身が持つ、ひとりひとりの美しさと出会うことが喜び。

blog 色香‐IROKA‐ http://irokaori.blog.fc2.com/

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